مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن

همه ما می دانیم که نشانه های پیری شامل چین و چروک ، سپید شدن مو و تغییر اندام می باشد اما واقعا نمی توان این سه مورد را نشانه های پیری معرفی کرد. پس نشانه ها و علائم واقعی پیری چیست ؟ با بالا رفتن سن ، بافت ها و اعضای مختلف بدن کم کم شروع به پیرشدن می کنند و رشد سلول ها کم کم با سرعت کمتری پیش خواهند رفت. 30 سالگی سن پیری نیست اما از این سن کم کم علائم خودشان را نشان می دهند.

نشانه های پیری و سیستم دهلیزی گوش داخلی vestibular system
سیستم دهلیزی یک گروه از اندام های گوش داخلی تان است که به تعادل، حرکت و آگاهی محیطی می کند. بر اساس مطالعات اخیر ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی, یکی از علائم اولیه پیری است که با علائمی مانند سرگیجه و عدم تعادل همراه می باشد. بررسی محققان نشان داد که سیستم دهلیزی گوش داخلی نیز به اثرات پیری حساس است. 

با افزایش سن افراد خود متوجه ضعیف شدن با سیستم دهلیزی خود نمی شوند، مگر این که اهل ورزش هایی باشند که نیاز به تعادل بیشتری دارند. به همین خاطر ورزشکارانی که در دهه 40 زندگیشان قرار دارند کمتر قادر به رقابت با دیگران هستند زیراعملکرد سیستم دهلیزی آنها تضعیف می شود.

با بالا رفتن سن افراد سیستم دهلیزی گوش آنها نیز ضعیف می شود با این که حس های دیگر بدن مانند بینایی و عملکردهای حسی تا 60 سالگی قدرتمند باقی می مانند.

برای اینکه بتوانید اختلال عملکرد دهلیزی را در زندگی روزمره دریابید ، روی حفظ تعادل خود زمان راه رفتن بر روی سطوح ناهموار تمرکز کنید. یک درمانگر فیزیکی نیز می تواند با تست های ساده عملکرد دهلیزی شما را بسنجد و تشخیص دهد دچار اختلال دهلیزی شده باید یا خیر. برای حفظ عملکرد دهلیزی ورزش منظم و فعالیت های افزایش دهنده تعادل مانند یوگا و تای چی کمک کننده است.

محققان تعریف کامل و جدیدی از پیری ارائه دادند که در آن تمام علائم بروز پیری اعلام شده است کاهش کلسیم استخوان و میزان تولید پروتئین که منجر به کوچک شدن تدریجی حجم عضلات اسکلتی می شود، برخی از این نشانه ها به شمار می آیند.
مواردی که در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک گفته شده است تقریبا جزء نمونه های بارز از علائم پیری می باشند :

مغز و سیستم عصبی :
تعداد سلول های عصبی در مغز و نخاع کاهش پیدا می کند.
تعداد ارتباطات بین سلول های عصبی کاهش پیدا می کند.
ساختارهایی به نام پلاکت ها غیر طبیعی می شوند.
چشم ها و گوش ها :
شبکیه چشم نازک تر و عنبیه سفت می شود.
لنز چشم با کاهش شفافیت روبرو می شود.
دیواره کانال گوش نازک تر می شود.
پرده گوش ضخیم تر می شود.
پوست ، ناخن ها و مو:
پوست نازک تر می شود و کم کم انعطاف خود را از دست می دهد.
غده های عروقی ، عرق کم تری تولید می کنند.
ناخن ها آهسته تر رشد می کنند.
موها کم کم خاکستری می شوند و رشد آن ها کاهش پیدا می کند.
علائم پیری 

علائم بالا رفتن سن
علائم کلی بالا رفتن سن در افراد شامل موارد زیر می باشد :
در معرض عفونت بیشتر قرار گرفتن بدن
خطر بیشتر برای حملات قلبی
کاهش قد و استخوان و نازک شدن آن ها
شکسته شدن راحت تر استخوان ها
تغییرات مفصلی از سفتی کم تا ارتروز شدید
تغییر اندام
کاهش انرژی کلی بدن
آهسته شدن و محدود شدن حرکات بدن
یبوست

توانایی سلول ها برای تقسیم شدن کاهش پیدا می کند.
کروموزوم درون سلول ها به تدریج کوتاه تر می شوند و کم کم رو به مردن می روند.
مواد اضافی در بدن افزایش پیدا می کنند.
بافت های ارتباطی بین سلول های سفت تر می شوند.
ظرفیت عملکردی اعضای بدن کاهش پیدا می کند.
دیواره قلب ضخیم تر می شود.
عضله قلب کم کم قدرت پمپاژی خود را از دست می دهد.
آئورت در بدن ضخیم ترو سفت تر می شود و انعطاف پذیری آن کاهش پیدا می کند.
بسیاری از رگ های بدن که قلب و مغز را تغذیه می کنند ، عملکرد ضعیف تری پیدا خواهند کرد.
تشخیص پیری  

علائم حیاتی :
بدن سخت تر دمای داخلی را کنترل می کند.
بعد از ورزش کردن، ضربان قلب دیرتر به حالت طبیعی برمی گردد.
استخوان ها، عضلات و ماهیچه ها:
استخوان ها باریک تر می شوند و قدرت خود را از دست می دهند.
مفصل ها سفت تر می شوند و انعطاف پذیری آن ها کاهش پیدا می کند.
غضروف و استخوان و مفصل کم کم شروع به ضعیف شدن می کنند.
بافت عضله تراکم کمتری پیدا می کند و قدرت خود را از دست می دهد.
سیستم گوارشی :
حرکت غذا در سیستم گوارشی کم کم آهسته تر می شود.
معده ، کبد ، پانکراس و روده کوچک، کم کم مایع گوارشی شان کاهش پیدا می کند.
پیر شدن

بی اختیاری در ادرار
کاهش تمرکز و توانایی تفکر
کاهش توانایی در عکس العمل نشان دادن و تعادل بدنی
کاهش بینایی
کاهش شنوایی
چروک افتادن و خشن شدن پوست
کاهش وزن بعد از سن 55 سالگی در مردان و بعد از سن 65 سالگی در زنان در بخشی از بافت عضله